DEPO1208 Stretching (Estiramiento)
Son ejercicios de estiramiento que buscan mejorar la flexibilidad y elasticidad del cuerpo. Para esto, se utilizan diferentes técnicas y posturas durante un determinado tiempo, preparando las articulaciones y músculos con el fin de evitar lesiones y desgarros en cualquier otra actividad que se desempeñe, generando beneficios que va desde la dispersión de la fatiga hasta el aumento de la movilidad articular, pasando por la mejora de la postura y el balance de los movimientos.
Periodo en el que se ofrece el curso
201910
Idioma en el que se ofrece el curso
Español
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