PSIC 1002 Taller de Manejo del Estres
El curso ofrece lecturas y ejercicios con el fin de que los estudiantes puedan desarrollar competencias básicas para saber qué es el estrés y cómo manejarlo en su vida personal. Al finalizar el semestre los estudiantes estarán en capacidad de: 1) Definir y recordar algunas de las principales condiciones personales y situacionales que facilitan el desarrollo de un proceso estresante; 2) Nombrar los diferentes componentes de un proceso de estrés y de explicar de qué manera participan en dicho proceso; 3) Reconocer recursos y características personales, psicológicas y situacionales que facilitan o dificultan la generación de estrés en su vida personal; 4) Identificar y discriminar diversas estrategias de prevención y control del estrés y la utilidad particular de cada una; 5) Seleccionar y emplear algunas estrategias personales para la prevención o el control de su estrés; y 6) Apreciar, reconocer y aceptar sus necesidades, sensaciones y emociones y la forma como se relaciona con su entorno inmediato.
Periodo en el que se ofrece el curso
201820
Idioma en el que se ofrece el curso
Español
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