DEPO1200 Fortalecimiento de abdomen
Las clases de abdomen de impacto es un trabajo de baja intensidad con movimientos balísticos. Cuya función es ayudar a reducir la grasa corporal en las partes bajas y laterales ayudando a fortalecer, tonificar la parte alta y media del abdomen junto con los oblicuos y la cintura, para ver los resultados más rápidos se recomienda realizar ejercicios abdominales mínimo tres veces por semana combinándolo con cardio para mejorar las capacidades físicas con las clases abiertas de cardio kick boxing, rumba aeróbica y cardio mix.
Fortalecimiento de abdomen sigue los mismos parámetros de abdomen de impacto, pero con una variable que se enfatiza más en realizar ejercicios para fortalecer el abdomen, la parte lumbar y dorsal.
Periodo en el que se ofrece el curso
202310
Idioma en el que se ofrece el curso
Español
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