PSIC1040 Bienestar y Habitos Saludables al Alcance de Todos
Este curso se enfoca en aprender hábitos de la vida para promover el bienestar y la salud, incluido diversas áreas del estilo de vida como el ejercicio, la nutrición, el sueño, la regulación emocional y la conciencia plena (mindfulness).
Es importante recordar que casi todas las personas buscan tener bienestar; es decir, sentir felicidad, ser saludables, percibir apoyo social, tener estabilidad económica y própósitos. Sin embargo, no todas las personas se perciben con las herramientas ni habilidades para lograrlo. Por eso, la necesidad de contar con estrategias, programas o cursos que ayunden a fortalecer las herramientas requeridas y el desarrollo de hábitos saludables que promuevan un mayor bienestar, este curso ha sido diseñado por la triada (Universidad de Los Andes de Colombia, Tecnológico de Monterrey de México, Universidad Católica de Chile) y ha contado con el apoyo de expertos en los diferentes temas quienes se han encargado del diseño del curso. Las clases se realizará en paralelo en estas tres instituciones, lo que permitirá realizará un monitoreo constante del desarrollo del curso y del progreso de los estudiantes.
Periodo en el que se ofrece el curso
202410
Idioma en el que se ofrece el curso
Español
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