3780 Actividad física y salud mental

La salud mental, al igual que la salud, históricamente ha sido entendida desde el modelo de la enfermedad, donde una persona mentalmente saludable es aquella que no presenta trastornos mentales. La Organización Mundial de la Salud, en 1948, definió la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Esta definición nos invita a no solo abordar la salud mental desde el tratamiento de trastornos psicológicos, sino abordar la salud mental desde la prevención de trastornos y la promoción del bienestar. 

 

Este curso está diseñado para estudiantes interesados en la actividad física (AF) como una herramienta para la promoción de la salud mental. Los beneficios de la AF para la salud física son ampliamente reconocidos y aceptados, hay evidencia científica que muestra los cambios fisiológicos que se generan en el cuerpo a lo largo de la vida y su importancia para el manejo y prevención de enfermedades. Sin embargo, la importancia de la AF para la salud mental no es ampliamente reconocida pese a la evidencia de los beneficios para el bienestar y el tratamiento de trastornos psicológicos. Este curso busca que los estudiantes apropien los beneficios de la AF en la salud mental para tratamiento y prevención de trastornos, y promoción del bienestar en personas.

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