DEPO1227 Pilates Funcional
El Método Pilates es un sistema de entrenamiento integral que busca el equilibrio entre lo físico, lo mental y lo respiratorio. Fue creado por Joseph H. Pilates, quien estudió el cuerpo humano con el objetivo de lograr un físico fuerte y una mente sana.
Este método se fundamenta en principios clave como la concentración, la respiración, la centralización, el control, la precisión, el movimiento y el equilibrio. A medida que se avanza en la práctica, los cambios físicos y mentales se hacen evidentes, siempre que se mantenga la exigencia y constancia necesarias.
El curso de Pilates Funcional sigue los mismos principios, pero incorpora un mayor nivel de exigencia, con ejercicios que requieren más control físico y mental. En modalidad virtual, cada estudiante debe asumir un compromiso personal, trabajando con responsabilidad y disciplina individual para alcanzar los resultados esperados.
Periodo en el que se ofrece el curso
202310
Idioma en el que se ofrece el curso
Español
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