DEPO1886 Entrenamiento funcional
El propósito del curso de Entrenamiento Total es potenciar la resistencia muscular y cardiovascular mediante el uso de diversas cargas y técnicas de ejercicio, promoviendo un estado físico óptimo, una mejor tonicidad muscular y una mayor calidad de vida.
Durante el curso, se implementan rutinas que combinan el peso corporal con materiales deportivos variados, permitiendo trabajar de forma progresiva las capacidades físicas de cada estudiante. Las sesiones se diseñan con variaciones de intensidad y carga, ajustadas a tiempos definidos, para fortalecer distintos grupos musculares y optimizar tanto el sistema cardiovascular como el muscular.
Periodo en el que se ofrece el curso
202410
Idioma en el que se ofrece el curso
Español
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